Salvador apuesta por comprender el "estrés positivo" que favorece la adaptación y llevarlo a la práctica
MURCIA, 18 Sep. (EUROPA PRESS) -
La catedrática de Psicobiología de la Universidad de Valencia, la doctora Alicia Salvador Fernandez-Montejo, ofrecerá este miércoles una conferencia en Murcia titulada 'Estrés, adaptación y salud', enmarcada en el ciclo de charlas de presentación de la Academia de Psicología de España.
Salvador, que es académica de número de la Academia de Psicología de España, ofrecerá esta charla a las 19.00 horas en el salón de actos del Colegio Oficial de Psicólogos de la Región, situada en la calle Almirante Churruca número 1 de Murcia, con asistencia gratuita previa reserva de plaza.
En su conferencia, la doctora Salvador enseñará que "la vida es estrés", y vivir "requiere responder a cambios y demandas", lo que "permite la adaptación y con ella la salud y el bienestar".
"La adaptación tiene un coste, una carga, efectivamente, pero la no adaptación produce un mayor desgaste de los sistemas psicobiológicos con que contamos, una desregulación de los mismos, que suponen una sobrecarga que acabará conduciendo a un estado exhausto y a la muerte", advierte esta profesional.
Este último es el "estrés" al que sometió Selye a sus ratas en el laboratorio, con el que produjo la "triada mortal" (hipertrofia adrenal, involución del timo y úlceras gástricas) al no haber escapatoria posible del estresor.
Años después la investigación sobre estrés mostró la importancia del control, y de la percepción de control, así como de las diferencias individuales, para los efectos y consecuencias del estrés, tal y como destaca Salvador.
Este reconocimiento, junto al impulso de la Psicología Positiva, ha ido cambiando el foco "desde los aspectos más negativos a la búsqueda de aquellos que permiten hacerle frente y, además, salir airosos", subraya esta catedrática de Psicobiología.
En este sentido, señala que la progresión desde constructos como la "personalidad resistente", la autoeficacia, el optimismo y, mas recientemente, la resiliencia, ha sido "casi lineal" en las últimas décadas en la investigación para buscar las bases y fundamentos del "otro estrés", el que también consideró Selye y denominó "eustress".
Recientemente, recuerda que Sapolsky (2015) "ha propuesto extender el modelo de la 'U' invertida de actuación del estrés sobre el hipocampo a nivel del individuo completo, haciendo equivaler el estrés positivo a procesos como 'arousal', alerta, juego, compromiso y estimulación". Este estrés "permite la 'adaptación', concepto clave en la evolución, y también favorece el crecimiento, en su sentido, más amplio", puntualiza.
Además de la investigación que permita describir y comprender los fenómenos y que facilite conocer los mecanismos subyacentes, Salvador considera necesaria "la que lleve estos resultados a la práctica, a la realidad, contribuyendo así a la prevención y tratamiento de la enfermedad pero también a la salud en su sentido mas amplio y positivo de bienestar y calidad de vida".
