PALMA DE MALLORCA, 28 d'agost (EUROPA PRESS)
Prop del 30 % de la població de l'arxipèlag pateix insomni, que a l'estiu, i degut a la calor i els bruscos canvis de temperatura que es produeixen, s'accentua aquest trastorn del somni, segons ha informat la clínica Palmaplanas en un comunicat.
Així, la Unitat del Somni d'USP Clínica Palmaplanas va explicar que aquest trastorn és un símptoma originat per causes molt diverses, de les quals algunes són psicològiques com la depressió o l'estrès passatger, altres ambientals com les que es poden donar en els mesos d'estiu.
En aquest sentit, les persones que pateixen insomni, a més de passar nits molt penoses es troben cansades, irritables i tenen un menor rendiment durant el dia. Un estudi complet i personalitzat de cada pacient és imprescindible per poder donar el tractament més adequat a cadascun.
Segons va posar èmfasi el Doctor Colom, pneumòleg i director de la Unitat del Somni de USP Palmaplanas, la calor excessiu i els canvis bruscos de temperatures poden convertir-se en "obstacle" per dormir bé.
A més, el Dr. Colom va oferir una sèrie de recomanacions per pal·liar aquest trastorn: com per exemple atenuar la llum i els sorolls a l'habitació, així com mantenir una temperatura d'ambient adequada". Tot i això, va recomanar fer exercici físic moderat, sopar lleugerament i no usar el dormitori com lloc de treball ni per a altres activitats.
Des del punt de vista mèdic, és important que l'afectat acudeixi a un centre especialitzat en el diagnòstic i tractament de persones que pateixen alteracions del somni com és el cas de la Unitat del Somni de la clínica Palmaplanas. En aquest tipus d'Unitats es diagnostiquen i es tracten els problemes de somni i els trastorns associats a ells com per exemple les alteracions de l'estat d'ànim, ansietat, obesitat, alteracions.
