DESCONECTA, 26 Ene.
El frío del invierno parece haber llegado para instalarse durante una buena temporada y es en estos días cuando un despiste, como no llevar el calzado adecuado cuando llueve o salir desabrigado pensando que hace sol, puede llevarnos a coger algún que otro resfriado y, en el peor de los casos, pillar el virus de la gripe.
¿Qué hacer en estos casos? Lo primero que tenemos que hacer es detectar los primeros síntomas que suelen preceder a este tipo de malestares: dolor leve de garganta, congestión nasal, dolor de cabeza, cansancio, etc. y preparar un ataque preventivo siguiendo algunos trucos y remedios caseros de toda la vida para combatirlos.
Los típicos 'remedios de la abuela' nos serán de mucha utilidad para prevenir estos estados griposos o de constipado típicos de estos cambios de temperatura que estamos sufriendo y que nos debilitan las defensas.
A estos remedios siempre es recomendable acompañarlos de una buena alimentación variada donde abunden los líquidos, el yogurt, limón, jengibre, naranjas, ajo, cebollas y miel, que son algunos de los ingredientes estrella de estos remedios.
Grageas de miel, jengibre, limón y clavos para aliviar la garganta irritada y la tos de gripes y resfriados
Dave Hax es el youtuber más popular en esto de dar trucos y consejos para hacer en casa. Esta vez, ha aportado su granito de arena a todos aquellos que estéis constipados, dándonos las claves para hacer grageas o caramelos que ayuden a aliviar los síntomas.
Para ello, necesitaremos verter una taza de azúcar y una de agua en una cacerola, añadir el zumo de medio limón, una cucharada de miel, una cucharadita de jengibre molido y una puntita de clavo molido, mezclarlo bien y llevarlo a ebullición. Una vez alcanzado este punto, se baja el fuego al mínimo y dejarlo cocer durante 15 o 20 minutos, removiendo de vez en cuando.
Terminado este paso, dejaremos enfriar el mejunje unos minutos - no demasiados - para poder esparcir la mezcla sobre papel vegetal colocado en una bandeja de horno, formando pequeños caramelos. Después, dejarlos enfriar durante 20 minutos y espolvorearlo con azúcar glas.
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Té de cebolla, limón, miel y jengibre para aliviar la tos con mucosidad
Este remedio que propone el canal de YouTube 'MisRemedios' consiste en realizar una infusión con la cebolla, el limón, la miel y el jengibre. Un truco casero hecho con ingredientes que contienen propiedades antisépticas, expectorantes, antibióticas y calmantes naturales para combatir la tos con mucosidad.
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Jarabe de limón, miel y jengibre para tos y resfriados
Este jarabe casero se elabora con un limón, un poco de miel, y jengibre fresco.
Se parten rodajas finas de limón y jengibre (al gusto) y se introducen en un recipiente de cristal con tapa. Después, se añade miel hasta cubrirlos. Una vez bien mezclado todo, se refrigera en la nevera durante 24 horas y se sirve una cucharada en una taza o vaso de agua caliente.
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Vaporización de eucalipto para la congestión nasal
Un método efectivo de toda la vida para descongestionar la nariz es respirar la esencia del eucalipto y Pekis - de "hablando con Pekis", nos enseña cómo crear un ambiente de esta planta en nuestra casa.
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