SANTA CRUZ DE TENERIFE, 6 Jul. (EUROPA PRESS) -
La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha activado avisos de riesgo para la salud en distintos municipios de Tenerife y Gran Canaria, en los que hay previsión de superar en los próximos días las temperaturas umbral (32 grados de máxima y 24 de mínima simultaneamente) establecidas en el Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud.
Así, se ha fijado aviso naranja --riesgo medio-- para el municipio de Santa Lucía de Tirajana, en la isla de Gran Canaria, por previsión de superación de temperaturas umbral entre los días 9 y 11 de julio, y aviso amarillo, los días 9 y 10 de julio para La Aldea, Artenara, Ingenio, Mogán, San Bartolomé de Tirajana. Tejeda, Telde, Valsequillo y la Vega San Mateo, en Gran Canaria, y Adeje, Arona, Fasnia, Granadilla, Güimar, La Orotava, Puerto La Cruz, Los Realejos, San Miguel y Santiago del Teide, en Tenerife.
La Dirección General de Salud ha remitido a los ayuntamientos de los municipios afectados un recordatorio de las medidas que deben adoptar para proteger la salud de los miembros más frágiles de su comunidad.
Entre ellas, destaca beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo que haya contraindicación médica, o evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.
Asimismo, se recomienda evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11.00 y las 16.00 horas), y en ese periodo, colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.
COMIDAS LIGERAS Y FRESCAS
También se apunta evitar las actividades deportivas o de salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas y realizarlas a primeras horas del día o a última horas de la tarde, aparte de protegerse del sol y tomar bebidas que repongan líquidos y sales minerales.
En cuanto a la alimentación, la Consejería propone hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor como ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos, y sobre la vestimenta, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con el uso de sombrero.
Además recomienda que se utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, propone contactar con el 112.
Ante una situación de temperaturas máximas, el Gobierno de Canarias puede activar este Plan de Prevención de los Efectos de las Elevadas Temperaturas en la Salud de las Personas, con aviso de riesgo para la salud, así como su Plan Específico de Protección Civil y Atención de Emergencias de la Comunidad Autónoma de Canarias para Riesgos por Fenómenos Meteorológicos Adversos (PEFMA), mediante la declaración de alerta por situación de riesgo para la población, bienes y medio ambiente.
