MADRID 13 (EUROPA PRESS)
El 47 por ciento de los madrileños afirma no sentirse bien con su peso y sólo el 45 por ciento asegura que ha hecho alguna dieta durante el último año, según recoge un estudio realizado por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (Infinito).
"El primer paso es saber cuántos kilos nos sobran, ya que los adultos solemos tener una percepción equivocada, y en el caso de que exista un sobrepeso, ponerse en manos de un profesional sanitario que pueda aconsejarnos" así lo asegura el presidente del comité científico de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca), Jesús Román.
Los expertos recomiendan el asesoramiento de un profesional, "la dieta debería ser personalizada, individualizado a los gustos y características de cada paciente y tendría que incluir dieta equilibrada, ejercicio físico moderado y, en caso necesario, preparados de plantas medicinales de dispensación farmacéutica", ha explicado la doctora Pilar Roibó, jefe asociado de Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz de Madrid.
Según destaca la doctora Roibó, las pérdidas deben ser moderadas y constantes "para que sean sanas y se mantengan". Los programas de pérdida de peso recomiendan practicar ejercicio y complementar la dieta con plantas medicinales obtenidas en farmacias cualificadas para ello.
"Siempre hay que adquirirlas en farmacia, donde el farmacéutico, que es el profesional sanitario mejor formado en fitoterapia, puede aconsejar sobre cual nos conviene tomar según cada caso", aclara la consultora de Infinito en la Comunidad de Madrid, Mar Rivera.
Entre las plantas medicinales que ayudan en los procesos de pérdida de peso, se encuentran las saciantes o disminuidoras del apetito, como el glucomanano, el fucus y el plantago. Por otra parte, "existen las plantas inhibidoras de la lipogénesis, (acumulación de grasas), como la garcinia y la las termogénicas, que ayudan a eliminar grasas", según los profesionales.
UNA APLICACIÓN MÓVIL PARA COMPLEMENTAR LAS DIETAS
Infinito y Secad han diseñado una aplicación móvil ('Controla tu peso') de acceso gratuito que sirve para medir el IMC, gestionar las calorías de los alimentos que se consumen y complementarlo con plantas medicinales.
Además, incluye un sistema de geolocalización que situará las farmacias más cercanas cuyos farmacéuticos reciban la formación como consultores expertos en fitoterapia por parte del centro de investigación que impulsa la iniciativa.
