El Ayuntamiento de Pamplona propone para este sábado una marcha nórdica por la 'Ruta de Tajonar'

Imagen De Una Marcha Nórdica Por Pamplona.
EP/AYUNTAMIENTO DE PAMPLONA
Actualizado: jueves, 17 mayo 2012 19:43

PAMPLONA, 17 May. (EUROPA PRESS) -

El Ayuntamiento de Pamplona ha programado para este sábado, de 10 a 13.30 horas, una nueva marcha nórdica, dentro de las siete sesiones de esta modalidad deportiva que comenzaron en el mes de abril. Es la penúltima marcha de esta primavera, ya que el sábado 26 la ruta de Esquíroz cerrará esta actividad.

La marcha nórdica es una disciplina deportiva que se basa en caminar con el apoyo de dos bastones, elementos que facilitan el movimiento y distribuyen el peso de carga corporal, disminuyendo así la fatiga en las articulaciones de la espalda y las rodillas.

La ruta propuesta para este sábado es la 'Ruta de Tajonar'. Así, partiendo de Civivox Milagrosa, los excursionistas cruzarán el nuevo desarrollo de Lezkairu, atajando por las Entremutilvas. De ahí el grupo cruzará la ronda por el puente para acercarse por senderos hasta el pueblo de Tajonar. La ida y la vuelta supondrán un paseo de alrededor de 17 kilómetros.

Las inscripciones para las dos marchas restantes del programa se realizan en el Teléfono de Atención Ciudadana 010 (948 420 100 si se llama desde móvil o desde fuera de Pamplona). Cada salida tiene un precio de 3 euros y la organización prestará a los participantes los bastones. La actividad está dirigida a adultos.

Todas las rutas, ha informado el Consistorio pamplonés en una nota, están dirigidas por una monitora deportiva que explica la técnica correcta del uso de los bastones de marcha nórdica y dirige unos ejercicios de calentamiento antes de comenzar con el recorrido.

Además, cada sábado un médico acude al civivox donde se inicia la marcha, primero explica las ventajas de este tipo de ejercicio, para luego acompañar a los excursionistas. A mitad del paseo se hará un breve descanso, y la sesión finalizará con unos ejercicios de estiramiento en el mismo civivox de salida.