ZARAGOZA, 30 Nov. (EUROPA PRESS) -
El programa Responsabilidad Social Cooperativa 'Por ti' ha celebrado la última sesión prevista para este año, que ha sido organizada por la empresa Libelium, que ha transmitido la necesidad de saber desconectar en un mundo hiperconectado y los beneficios de una correcta salud digital.
'Por ti' es el primer programa de Responsabilidad Social Cooperativa puesto en marcha por seis empresas aragonesas --Libelium, Pikolin, Podoactiva, Pastas Romero, Lunares y Quirónsalud-- y su objetivo es inculcar hábitos de vida saludable en 46 trabajadores de estas compañías, quienes se han comprometido, a su vez, a transmitir estos consejos a sus compañeros de trabajo y a sus familias.
El programa comenzó en abril y cada una de las empresas participantes ha organizado un encuentro en el que ha transmitido a los 46 empleados consejos de salud vinculados con su ámbito de actividad.
Además, en cada sesión, se ha planteado un reto al que se puede acceder a través de la app 'Hunteet'. El programa también pretende llegar a la sociedad en general puesto que los consejos y contenidos del programa pueden seguirse a través de la web 'www.porti.es'.
Este viernes, se ha expuesto como el uso intensivo de dispositivos móviles, la tendencia a la multitarea y un entorno laboral y personal hiperconectado tienen consecuencias sobre la salud que pueden afectar negativamente.
SOLUCIONES TECNOLÓGICAS
Libelium, empresa que conecta el mundo físico y el digital mediante sensores para el Internet de las Cosas, ha dado a conocer las soluciones tecnológicas que posee, entre las que figura la solución de monitorización de la salud MySignals.
Para esta compañía, la digitalización de la salud es un medio para universalizar el acceso a los servicios sanitarios de la población mundial.
Al respecto, la directora de Recursos Humanos de Libelium, Cristina Amoribieta, ha explicado que "la mitad de la población mundial, 3.300 millones de personas, vive en áreas rurales con acceso limitado y muy costoso a los servicios sanitarios".
Estas personas "podrían disponer de mejor servicio de vigilancia y prevención de su salud mediante dispositivos de salud digital para la monitorización remota de sus constantes vitales", de forma que "la hiperconexión bien gestionada es una oportunidad", ha dicho Amoribieta, que también ha pedido "no convertirla en un daño para la salud".
SESIÓN DE MINDFULNESS
El encuentro organizado por Libelium ha incluido una sesión de mindfulness, dirigida por Paloma Sainz Vara de Rey, fundadora y directora de la Fundación All One Project y autora del libro recién publicado 'Mindfulness en la empresa', con el objetivo de transmitir la importancia de la atención plena como herramienta para mejorar la salud física, emocional y mental.
La práctica ha incluido una primera parte centrada en la reflexión sobre el propio cuerpo --con la práctica del body scan como complemento a los consejos de prevención-- y una segunda con la práctica formal de meditación en la respiración y meditación caminando.
Asimismo, ha habido una tercera parte con prácticas no formales, inspiradas en pequeñas pausas y prácticas que se pueden hacer antes de comer, antes de dormir y durante la necesaria hidratación a lo largo del día.
La directora de Recursos Humanos de Libelium ha comentado que "el bienestar interior y la salud emocional son tan importantes como tener una buena forma física", cuando "vivimos en un mundo hiperconectado, en el que la tecnología nos proporciona muchísimos beneficios, pero al mismo tiempo nos sitúa en un estado de atención permanente, en modo multitarea".
"Esto requiere aprender a gestionar las prioridades, a mantener la estabilidad emocional y a equilibrar nuestro interior", ha relatado Amoribieta. Por su parte, Paloma Sainz Vara de Rey se ha felicitado porque "empresas tan potentes de nuestra ciudad comiencen a hacer workshops como estos".
A su entender, "es urgente que nos demos cuenta del gran poder que tenemos como seres humanos de cultivar la atención y la compasión", para considerar que "vivimos en un mundo hiperconectado, pero también hiperdistraido y lleno de ruido" y "es responsabilidad de todos empezar a crear espacios de silencio y de conexión dentro de cada uno" porque "solo desde allí podremos ir transformando nuestras empresas y nuestras sociedades".
RETO
El sexto reto del programa 'Por ti' lleva por lema 'Toma el control' y se puede realizar a través de la app 'Hunteet' con el objetivo de promover los beneficios de la salud digital que incluye tanto la monitorización de la actividad de cada uno, como la capacidad de desconectar.
Para participar, se invita a subir fotos que ilustren los parámetros que cada uno mide en su día a día --en el deporte, en el descanso, en la alimentación-- y optar a uno de los premios que ofrece Libelium, una pulsera de actividad, una báscula digital con conexión bluetooth o una smart box 'disfruta el relax'.
