MADRID, 1 Feb. (EUROPA PRESS) -
La plataforma de gestión del estrés The Holistic Concept ha desarrollado un programa íntegro que ofrece herramientas dirigidas a enseñar a las personas a relajarse y potenciar los momentos positivos ante la llegada de un viaje.
Los contenidos se ofrecen en forma de vídeos y audios y tienen una duración de entre dos y nueve minutos, para que los usuarios los pongan en práctica de forma sencilla en el momento que prefieran, ya que la plataforma ofrece la posibilidad de consumir los contenidos 'a la carta': ejercicios suaves de movilidad para realizar en la parada de descanso, respiraciones que calman y ayudan a sobrellevar la tensión que genera el exceso de tráfico en coche y ejercicios de relajación para soltar tensión antes de subir a un avión o conducir.
A través de los audios, The Holistic Concept potencia la concentración de las personas, la serenidad mental para enfrentarse a una fobia o miedo antes de viajar, la productividad y la vitalidad cuando se llega a destino, disminuye la tensión al volante y equilibra las emociones para no perder la paciencia tras muchas horas en desplazamiento.
A través de los ejercicios de relajación guiada y respiraciones pausadas, se potencian técnicas útiles que se pueden utilizar cuando viajas en cualquier tipo de transporte, bien sea en el día a día o de manera puntual.
Se estimula la educación corporal para enseñar a mantener una posición erguida pero relajada del cuerpo y así potenciar la capacidad pulmonar y conseguir esa calma mental que permite disfrutar del trayecto.
